今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、首先准备食材:紫米、莲子(去芯)、红豆、水。
2、事先将莲子和红豆浸泡一晚。
3、然后第二天将红豆和莲子倒入锅中,加入紫米。
4、接着加入适量的水。
5、最后用小火炖煮1.5个小时后就可以食用了。
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