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1、我们要尽可能的给孩子一个安静的学习环境，这样才能杜绝外界的干扰。还有可以让孩子在注意力集中的时候学习，比如分段学习，每学习半小时，可以休息10分钟，然后再学习半小时，这样一松一驰，能保证孩子做作业的注意力集中。
2、父母也可以和孩子进行双方商定，找出最重要的一个需要改进的行为习惯作为“目标行为”（又称为“靶行为”），包括父母要改进的目标行为和孩子要改进的目标行为。
3、注意：目标行为的描述必须是具体的、量化的。例如放学回家后，在10分钟以内打开书包，再用5分钟做好学习用具、书、作业本的准备工作，并开始写作业。
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