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1、蜂蜜的碳水化合物,也就是糖分,所以能够及时的补充肌肉当中的糖原,对于缓解疲劳、恢复体力方面的作用会非常的明显。
2、多种维生素和矿物质,这些维生素和矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料,进而对于体内各种生化代谢的调节作用非常明显。3、从中医食疗的角度上来讲能够补脾胃,对于脾胃功能下降、反复疼痛的人适当的喝蜂蜜,通过补脾胃而有很好的增进消化能力的作用。
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