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仰卧起坐消耗的热量是多少(仰卧起坐的量)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-12-07  来源:互联网  作者:麻布岗信息网  浏览次数:407
导读

今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容: 200卡路里。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。具体做法是先仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行即可。 麻布岗信息网(www.517338.com)综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站

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200卡路里。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。具体做法是先仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行即可。

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