今天有麻布岗信息网小编为大家分享以下内容：
1、产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。
2、多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。
3、平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
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