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1、燕窝含有大量的唾液酸，属于水溶性蛋白质。孕妇食用能够增强体质、提高自身免疫力和抵抗力。
2、燕窝还能让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，从而预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。
3、燕窝中含有高质量的燕窝酸，能够促进胎儿的脑部发育，也能保养孕妇的肌肤。
4、燕窝能够促进孕妇的新陈代谢，可以使胎儿发育更健康，具有保胎安胎的作用。
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