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西梅过期了不可以吃,过期的食物会产生大量的细菌微生物,还有大量毒素,使用后可能会导致中毒腹泻。
西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
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