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冬天煲汤是一种最好的食疗有空了多煲汤对身体健康好。
1,准备玉米一个,羊排骨一斤,淮山一斤,(根据3人量定的食材)。
2,羊排洗干净砍成块,玉米切成段,淮山去皮切成段。
3,准备调料;花椒,胡椒,姜,草果,山奈,八角,桂皮,蒜苗,盐,鸡精,味精。调料包。
4,放锅,开火倒入水放入砍好的羊排骨水要淹没排骨。
5,等开锅了打去上面的浮沫,放点盐煮一个小时打出来洗干净备用。
6,放煲锅放煮好的骨头和汤,再放调料包进去煲汤30分钟就可以吃了,撒上蒜苗。
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