每天食谱家常菜，每天减脂餐食谱

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本文来自 我买我爱 【材料】 西瓜翠衣（西瓜白肉部分）20g、金银花1钱、薄荷0.5钱、生甘草1钱【作法】 将材料洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后即可代茶服用。【功效】 清心消暑泻热，但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。 津气生脉饮 本文来自我买我爱【材料】西洋参3钱、麦冬2钱、五味子1钱、竹叶0.5钱。【作法】将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后代茶服用。【功效】消暑益气，养阴生津；但虚寒体质或有感冒等症状者不适合饮用。 香薷消暑饮 本文来自我买我爱 【材料】香薷1钱、紫苏1钱、陈皮2钱、茯苓2钱【作法】将药材洗净，包入过滤袋置入保温杯中，冲入沸水800cc，闷泡20分钟后代茶服用。【功效】消暑解表，化湿和胃；中暑发热突然晕倒者，不适合饮用

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