今天由小编为大家整理发布,本网站分享生活常识、旅游攻略、教育教学、房产楼市等综合信息,希望大家能够喜欢。
呵呵,是学生吧,我也是,而且还是住寝生,平时几个同学在宿舍没意思就吃东西聊天,但又怕胖,总吃零食还会发胖,于是,我们就想破脑袋想出既抗吃,又不发胖的食物,种类很多哦~ 1、水果。这个可是最健康的选择了,这个热量少,但有一个缺点是--不抗吃,而且存在有些人不爱吃的现象。于是我们便换这样来吃,有时吃葡萄、柚子、苹果吃的时间长。 2、去粥铺买豆浆喝,冬天来了,怪凉的,我们就卖豆浆来喝,还助消化,一边聊一边喝很好很健康。 3、海带、紫菜(包括小食品)、海苔...都很好吃啊,还不会发胖的,营养又很丰富,对了,紫菜瘦腿哦! 4、玉米豆---就是干炒店有卖,那里的玉米豆可不像瓜子那么多热量,不要买爆米花,会胖,玉米豆还很香很抗吃。 5、葡萄干、菠萝干、猕猴桃干、地瓜干...都很好,吃对了也许能减肥。 6、热面---就是冷面热做,学校的小吃店,我们经常去,只要嘴闲着就去,冷面热量低,虽然不减肥。 7、咖啡,也是一种零食吧,也不会胖啊,但是别晚上喝。 8、脱脂酸奶--我最爱的零食,很好吃! 9、果冻---很合适高中生的饮食 10、最后特别介绍--香蕉,每天吃一根会开心,我每天都吃,会很开心!
Www.517338.coM麻布岗信息网综合在线信息,汇聚城市生活,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
免责声明:我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
工作时间:8:00-18:00
客服电话
13524672021
电子邮件
773537036@qq.com
扫码二维码
获取最新动态