怎样才补脑，怎样才补肾阴和肾阳

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鲜奶马铃薯面膜 鲜奶100克，马铃薯1个，鸡蛋1个，将马铃薯洗净，去皮，磨碎后放入玻璃器皿中。鸡蛋用过滤勺分离蛋清与蛋黄，取蛋黄和磨碎的马铃薯混匀，加入鲜奶，用搅拌棒或筷子将马铃薯、蛋黄、鲜奶搅拌成糊状。稍微加热后继续搅拌均匀，轻轻涂敷在脸上，15分钟后用温水洗净。 可为干燥的肌肤补充水分，有效改善肤质，使肌肤变得更加光滑水嫩，并可使肌肤更紧致细腻。

黄瓜胶和芦荟胶哪一个的补水美白效果好？

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他们有共同的效果：保湿、美白、补水。黄瓜胶特点： 黄瓜萃取物含量高达95%，取天然黄瓜制成，不含任何添加成份，安全，适合各种肤质，男女老少皆可使用！功效:

1.补水

2.美白

3. 控油

4.收缩毛孔

5.消炎镇定6.祛除细纹 7.晒后修复 8.祛痘印。芦荟胶又被称为“万能胶”，具有多种功效。其中最为人所知的就是芦荟胶的护肤效果。芦荟胶因为其自身具有的芦荟素和氨基酸等能够很好地达到美白防晒的效果。而且芦荟胶能有效的激活细胞活力，能够延缓皮肤的衰老，并且很好地滋养皮肤。对于许多青春期的孩子来说芦荟胶也能很好地消除痘痕，保护皮肤健康。

经常用补水仪喷脸能变白吗？

不要害怕别人的眼光，长得黑就要多做防晒，首先防晒霜是最重要的，能帮你抵挡掉大部分的紫外线，接下来就是太阳帽，一定要能挡得住太阳的光线，尽量选择大一点的帽子，衣服上也要选择领口比较高的，尽量挡住脖子的部分，要不然脸是白的脖子是黑的会很尴尬的，只要防晒做好了，接下来所做的一切补水护肤美白方法才有效果。

二：食用能美白的食物

要想皮肤美白，防晒做好了，就要从生活中的点点滴滴小事做起，食物能对我们的皮肤起到很大的作用。维他命C不仅能让你的皮肤变白，而且还能抵抗紫外线对皮肤的伤害，也能预防你的脸上长斑。还有喝牛奶也能对皮肤美白有很好的的作用，早上和睡觉前都是不错的喝牛奶时间。当然经常用补水仪喷脸也是可以起到一定美白效果的。

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