排毒养颜祛斑的药哪些好，排毒养颜祛斑祛痘

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排毒养颜祛斑可以服用排毒养颜胶囊，排毒养颜胶囊由于里面有熟大黄，在痘痘的治疗方面也有一定的作用，但是不能替代治疗痘痘的药物。对于寻常性痤疮，如果伴有大便干燥或者是便秘的情况下，口服排毒养颜胶囊，还有一定的作用。

吃哪些食物可以减肥、瘦身、美容、养颜、排毒？

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1、黄瓜

本草纲目说，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。也就是说黄瓜对肺、胃、心肝、及排泄系统都非常好，经常吃能帮助顺利排出体内垃圾，清肠排毒，还能化解口渴、烦躁等症状。

另外黄瓜富含维生素C，比西瓜还高出5倍， 能嫩白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成，经常吃或者贴在皮肤上，可对抗肌肤老化，减少皱纹产生。黄瓜中含有的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出体内毒素。

友情提示：黄瓜性凉，对于慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡等虚寒者应少吃，如果想吃的话，最好炒熟，避免生吃。

2、茄子

茄子是一种营养丰富的保健品。中医认为茄子味甘性寒，具有清热解毒、活血化瘀、消肿止痛等作用。本草纲目说：“茄子味甘、性寒、无毒。也就是说茄子可以散血止痛、消肿宽肠。茄子中含有丰富的维生素，可以促进伤口愈合。

友情提示：消化不良、容易腹泻的人最好少吃。

3、绿豆芽

不仅清爽可口，富含纤维素和膳食纤维，是很好的排毒食物，便秘者的健康蔬菜。而且它含有核黄素可用来治疗口腔溃疡。绿豆芽热量低，经常服用可以达到减肥的目的。需要注意的是绿豆芽所含的膳食纤维较粗不宜消化，脾胃虚寒、患有慢性肠炎、慢性胃炎、泄泻等病的人也不能多吃。

4、红薯

红薯中含有大量胶原和多糖物质，营养丰富，味道甜美，又易于消化，享有“土人参”的美誉。可以保持人体动脉血管弹性和关节腔润滑的作用，预防血管系统的脂肪堆积，减少人体皮下脂肪，从而达到瘦身的作用。

红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道。增强蠕动，通便排毒，堪称减肥圣品。

需要注意的是红薯一次性不要吃太多，最好搭配咸菜或者菜汤。最好不要食用凉红薯，会导致上腹部不适。肠胃疾病和糖尿病患者不宜吃。

5、海带

海带中含有丰富的褐藻胶，能与食物中的胆固醇结合，将其排出体外。具有降糖、降脂、抗饥饿，减肥通便、防毒解毒、增加抗病能力等作用。

海带中含有丰富的“碘”是人体合成甲状腺素的主要原料。甲状腺素影响着人体的生长发育和各种营养素的代谢，对人体非常重要。

海带中含有丰富的矿物质。能预防骨质疏松和贫血症，使骨骼健壮，牙齿坚固洁白、容颜红润娇嫩，变得更加健美。

需要注意的是患有甲亢的病人、孕期和哺乳期妇女、脾虚腹泻、痰多者不宜吃。

海带中含有丰富的铁，吃海带后不要立马喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，这两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

6、竹笋

本草纲目中记载，竹笋具有滋阴凉血、开胃健脾、清热化痰、解渴除烦、利尿通便、养肝名目。竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞。对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病的人不宜多吃。

7、猪血

本草纲目记载：猪血可“补身、止血、解毒”。

中医认为：猪血是养血之宝。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，可产生一种解毒清肠的分解物，能够于侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

很多专家建议，纺织、铸造、翻砂，教师等与粉尘打交道的人应该多吃猪血。

高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者应少吃猪血，有病间忌食；患有上消化道出血之人忌食。猪血也不宜于黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌与海带同食，会导致便秘。

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我也给大家推荐几种食物可以达到瘦身，养颜的效果吧。

1：豌豆，（本草纲目）中记载，豌豆具有“去黑黯，令面光泽”的功效，现在的研究中更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到排毒，润泽皮肤的作用。

2：苦瓜，咱们国家的中医认为，苦瓜有解毒排毒，养颜美容的功效。我在查询古医书时就发现，苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明目”。现在医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞，的活性，清楚体内的有害物质。

3：绿豆，绿豆味甘，性凉，有清热，解读，祛火的功效，常饮绿豆汤能帮助排泄体内的有害毒素，促进集体的正常代谢。并且如果要是你在进食了油腻，煎炸等食物之后,如果要是出现皮肤痒，长暗疮，或者有痱子的症状的话，绿豆有强力解毒功效,可以帮助你排出毒素的。

4：冬瓜，冬瓜历来被认为是减肥和美容佳品，（本草纲目）说，“冬瓜令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老，”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而获得减肥之效。

希望我的解答对你们能有所帮助，谢谢

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