吃什么水果排毒养颜抗衰老，吃什么水果排毒效果最好

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有通便作用的水果一般都有养颜的作用，因为大便不通畅就容易长色斑、粉刺。奇异果:能防止便秘 奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C，维生素c被称为美容维生素。香蕉:润肠通便的功效 ，坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素，有排毒养颜的作用。

美容护肤和排毒之间有什么关系吗？

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其实皮肤想好的根本，还是要身体健康，也就是内调外养，这样皮肤才能真正的好起来，希望能帮到你

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美容护肤和排毒之间有什么关系？

一、

先讲下排毒吧，医学的角度说人体的排毒途径主要是粪便，汗液，尿液等，人也可以通过喝水，吃一些有排毒功效的食物去进行排毒。还有现在美容院比较风靡的淋巴排毒，其实就是通过按摩手法，或者一些特殊仪器去帮您按摩经络活血，让你舒服，你就感觉是好像排毒了，其实你多做点运动，也能达到同样效果，只是现在的都市人都太懒了。

二、

美容护肤呢，就是平时清洁完皮肤后用各种护肤品，去对皮肤状态做一个轻微的改善，帮助，或者治疗，也可以借助现代的科学仪器去达到一个快速的结果，当然这都是因人而异。平时用保养品护肤，贵在坚持啊。除了外用，现在也出了很多内服的，比如说什么胶原蛋白粉，酵素排毒。这些都可以帮助排毒，巩固，也是非常不错的。

三、

我们的皮肤为什么容易长痘，长斑，长皱纹呢，其实绝大部分是天生所带的基因，加上后天的环境造就的。举个例子啊，人家都说云南人黑，因为云南那边紫外线比较强烈，所以云南的人都挺黑的，不错，云南的人都挺黑，可是在我认识的那几个云南人中，怎么就有人那么白呢，人家都说川妹子的皮肤吹弹可破，原因是四川本地的特殊气候所导致，可是四川也有皮肤黑黄暗沉毛孔还粗的人。所以皮肤的DNA其实在一开始就已经成定局，后期我们保养只是为了让它呈现最好状态，想要改变本质还是要借助医美，再贵的护肤品都很难去实现。

四、

斑点的长成因素有很多，可能是先天基因，就如同我，妈妈有斑，我也有斑。也可能是外界因素，欧美人普遍喜欢嗮太阳，太阳的紫外线也是斑点黑色素沉积的原因之一。所以欧美人脸上总是那么多斑。还有就是本身自己身体的问题，毒素堆积，也有可能造成黑色素沉淀，这个我最有发言权，因为我身边就是有一个例子，我在旁边清清楚楚的看到了变化。睡眠是一个很重要的东西。

我毫不夸张，我妈前几年的皮肤比图一还惨，因为当时压力大，也没睡好，也不注重养身。后来几年意识到问题后，比较注重睡眠平时护理，床垫，枕头也换成好的，后来几年时间，皮肤慢慢的变得没有那么暗沉，自然而然斑点也不那么明显，当然她也用比较好的护肤品，我不清楚到底是什么原因，反正区别很大，不至于像图二那么光滑美丽，可是也相对比之前，是很大的区别。

五、

不好意思有点啰嗦，最后总结哈，美容护肤跟排毒有什么关系，只能是说某一方面有关系，脸上皮肤也是身体的一部分，身体毒素排不好当然影响身体各个部位，干燥是因为补水不足，不关排毒的事情，长纹是每个人到了每个阶段都会有的，油性皮肤就可能比较慢，干性皮肤出现细纹的速度比较快，所以紧致的同时要注意补水，太阳的紫外光线和空气的氧化会造成肌肤老化，出现皱纹和斑点，这个是避免不了的，只能通过平时护理去延缓时间，即使是医美也只能管用一段时间，这个是人体自然新陈代谢的必经之路。

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