脸上排毒最好的方法，脸上排毒最好的方法图片

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脸上排毒最好的方法是什么？

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临床医学上没有“脸上排毒”这种说法，一般保持健康的生活方式、良好的饮食习惯和情绪是加速身体新陈代谢、排泄废物的最好方法。

睡眠：避免熬夜，保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，生活作息规律。 饮食：保持清淡饮食，少食用辛辣刺激、油腻及含糖量较高的食物，多吃新鲜水果蔬菜等富含膳食纤维的食物。 情绪：避免忧思劳伤，保持开朗、乐观、积极向上的良好心态。 运动：保持规律的体育锻炼，可以选择自己喜欢、容易坚持的运动方式，如打羽毛球、跳广场舞、跑步、游泳等。 此外，中医食疗中的牛蒡枸杞排毒茶、玫瑰五花糕、小龙团圆汤及中医外用方中的七白散、玉容散等有排毒和润肤养颜的功效。

本内容由湖北省中西医结合医院 皮肤科 副主任医师 潘武林审核

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如何利用花粉美容养颜？

花粉的营养价值比较高，不但有促进消化，预防便秘的作用，同时还有很好的排毒养颜的效果，对于促进皮肤细腻，预防面部生斑，都能够发挥一定的作用，尤其在预防黄褐斑方面效果是比较好的，能够促进内分泌的协调，促进身体的新陈代谢，所以平时适当的吃一些花粉，有很好的美容养颜的效果。

花粉使用方法

1口服，一次10克温开水冲服，早晚各一次，也可以做成花粉糕，花粉饮料，花粉饼干食用。

2外敷。选择较好的花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取1克～2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效果更好。也可与蜂蜜，蜂胶，鸡蛋，牛等调成膏状当面膜敷，20分钟洗去。

蜂花粉美容配方--------养发、护发、生发

　　配方：蜂花粉3克，鲜牛奶5克，2%蜂胶酊1毫升

　　制作与用法：选破壁蜂花粉与鲜牛奶和蜂胶酊调匀，备用。洗净头后，将发乳洒在头发上，用手轻轻搓揉片刻，使之在头发及头皮上分布均匀，保持10分钟以上，洗净，每2~3日1次。

　　作用：养发、护发、生发，经常使用可防治断发，长出新发，并使头发乌黑光亮富有柔性。

蜂花粉11种美容方法用法

2、蜂花粉美容验方——滋养、清洁皮肤，杀菌净面，适用于痤疮、粉刺、雀斑患者

　　配方：鲜花粉10克，姜汁5克，1%蜂胶酊2毫升

　　制作与用法：将花粉与姜汁和蜂胶酊混合，研细调匀成膏，备用。用时先冼净脸面，取少许于手心中，搓揉到面部，每日1次。

　　作用：滋养、清洁皮肤，杀菌净面，适用于痤疮、粉刺、雀斑患者，常用可使面色光泽、红润。

3、蜂花粉美容验方——营养润白皮肤，尤其对面部粉刺、痤疮有特效

　　配方：蜂花粉10克，芦荟叶汁5克，食醋适量

　　制作与用法：选破壁蜂花粉，与芦荟叶汁调匀，配制成膏，备用。用时，先用食醋洗净患处，再用花粉芦荟膏涂敷于患处，同时在面部轻轻抹一层，每日1次。

　　作用：营养润白皮肤，尤其对面部粉刺、痤疮有特效。

4、蜂花粉美容验方——营养清洁皮肤，对粉刺、青春痘有消退作用

　　配方：鲜蜂花粉70克，胡萝卜汁20毫升，5%蜂胶酊10毫升

　　制作与用法：榨取胡萝卜汁，与鲜花粉混合，研细成膏，对入蜂胶酊，调匀即可。用时，涂抹脸面薄薄一层，揉搓均匀，每日1次;患处可重点搽敷。

　　作用：营养清洁皮肤，对粉刺、青春痘有消退作用，经常使用可使皮肤健美富有弹性和光泽。

5、蜂花粉美容验方——营养皮肤，经常搽用可使皮肤细腻白润，褐斑消退，展露红润

　　配方：蜂花粉50克，无菌水60毫升，乙醇40毫升

　　制作与用法：将蜂花粉磨细成粉，放入无菌水泡提24小时，滤除上清液，其渣用乙醇浸提24小时，滤除沉渣后，将二液合并，在减压浓缩装置浓缩到50毫升，备用。洗脸后，取少许于手心，搽抹到脸部，均匀一层，每日1次。

　　作用：营养皮肤，经常搽用可使皮肤细腻白润，褐斑消退，展露红润。

6、蜂花粉美容验方——养肤除色斑，有很好的营养皮肤和增白作用

　　配方：鲜蜂花粉30克，白醋15毫升

　　制作与用法：将蜂花粉浸泡在白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，备用。洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓到面部，每日1次。

　　作用：养肤除色斑，有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等有除治效果。

7、蜂花粉美容验方——营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽

　　配方：鲜花粉60克，人参20克，白酒100毫升，蜂蜜50克

　　制作与用法：先将人参捣碎，与蜂花粉一同放入白酒中浸泡4~5日，进一步研磨后沉淀一日，滤除渣，以其滤液与蜂蜜混合，调匀，每日早晚搽面部。

　　作用：营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽。

8、蜂花粉美容验方——养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩富有弹性

　　配方：鲜花粉70克，熟石榴2个，醋100毫升

　　制作与用法：将蜂花粉与石榴一同浸泡在醋中80~100小时，取出捣烂成膏状，以滤网滤除渣后备用。每日洗脸后取少许于手心，搓揉到面部，长期使用。

　　作用：养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩富有弹性。

蜂花粉11种美容方法用法

9、蜂花粉美容验方——使皮肤细嫩，皱纹减少，表面光洁润亮

　　配方：蜂花粉70克，白色蜂蜜20克，白酒10毫升

　　制作与用法：选破壁或经超细风选粉碎的蜂花粉，与洋槐或其它白色蜂蜜及白酒混合，调制成润肤膏，每日像其它化妆品一样，将润肤霜取一点放入手心，向脸部涂抹，要求均匀薄薄一层，每日1次。

　　作用：经常使用，可使皮肤细嫩，皱纹减少，表面光洁润亮。

10、蜂花粉美容验方——可增强表皮细胞的活力，去除老化细胞和皮屑，有助于消除皱纹和色斑

　　配方：蜂花粉15克，氧化锌5克，淀粉20克

　　制作与用法：选破壁蜂花粉，加适量水与氧化锌、淀粉混合，调制成黏稠的糊状，备用。洗脸后将之均匀地搽一层于面部，每日1次。

　　作用：可增强表皮细胞的活力，去除老化细胞和皮屑，有助于消除皱纹和色斑等。

11、蜂花粉美容验方——适用于干燥性皮肤者，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果

　　配方：蜂花粉30克，蜂蜜30克，鸡蛋黄1个，苹果汁20毫升

　　制作与用法：选破壁或超细粉碎的蜂花粉细末，与蜂蜜、蛋黄、苹果汁混合，调制成膏，备用。洗脸后，向面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20~30分钟，以温水洗去，每日1次。

　　作用：适用于干燥性皮肤者，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

12、蜂花粉美容验方——养颜、除皱、美容，有较好的增白作用

　　配方：鲜蜂花粉10克，黄瓜汁10毫升

　　制作与用法：榨取黄瓜汁，与新鲜蜂花粉混合，调制成膏，备用。睡前洗脸后，将之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2~3日1次。

　　作用：养颜、除皱、美容，有较好的增白作用

13、蜂花粉美容验方——润肤养肤，增白祛斑，还可减少脸部皱纹

　　配方：鲜花粉10克，鸡蛋清半个

　　制作与用法：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30~40分钟，洗去，每日1次。

　　作用：润肤养肤，增白祛斑，还可减少脸部皱纹。

14、蜂花粉美容验方——养肤润肤，可使皮肤柔嫩、细腻、健美

　　配方：蜂花粉、蜂蜜各适量

　　制作与用法：选用破壁蜂花粉，与二倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1~2日一次，长期坚持。

　　作用：养肤润肤，可使皮肤柔嫩、细腻、健美

15、蜂花粉美容验方——健身强体，美容颜面

　　配方：蜂花粉25克，蜂蜜50克

　　制作与用法：将蜂花粉与蜂蜜混合，每日早晚分2次服下，温开水送服，连续服用可显效。

　　作用：健身强体，美容颜面

16、蜂花粉美容验方——健身、美容

　　配方：蜂花粉30克

　　制作与用法：将优质蜂花粉放入冰箱中，每日早晚空腹各服1次，温开水或牛奶送服，每次15克，连续服用3个星期可见明显效果。

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