秋冬如何补阴虚，秋冬如何补气血提升阳气

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Hihihi这个问题我来回答吧~转眼间十月都要结束了，天干物燥、一言不合就起皮的秋冬季在向我们招手~总感觉肌肤干干的？

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首先要注意的是，换季期间皮肤比较敏感，所以不要一下子大规模更换护肤品，尤其是下猛药的高浓度贵妇精华什么的，可能会加重敏感情况，让脸蛋更容易干燥脱皮哦~

如果你皮肤已经相当干燥，容易起皮，那么可以暂时不要化妆啦。尤其是遮瑕力强的，夏天可能妆感美好，到秋冬换季之时用，各种起皮脱妆让你怀疑人生~

如果坚持要化妆，也不要继续用清爽的卸妆水，很容易拉扯皮肤。质地略微厚重的卸妆乳和卸妆油超级适合秋冬了，乳化充分后卸的很干净~

不化妆的姑娘也不要用皂基洗面奶，特别刺激皮肤。温和的氨基酸洗面奶，洗的很干净~

接下来就是补水保湿的重头了，喷雾喷了好几遍还觉得浮在表面吸收不了？试试看敷水膜吧！浸透化妆棉敷在脸上大概五分钟，就能感觉到在慢慢渗透吸收哦~

中干性皮肤更是可以大胆启用护肤油，好好按摩吸收，帮你安心度过干燥秋冬~

然后叠加精华液什么的，就能事半功倍啦。

内调也很重要，多吃水果，多喝热水呀~

以上，希望Twippo的回答有帮到你，生活愉快~

冬天有什么补水护肤的技巧吗？

冬天到了，很多MM感觉肌肤干燥越来越严重，甚至脱皮了，嘴唇也是如此，越舔越干，那冬天皮肤应该如何保湿补水，让肌肤和嘴唇喝饱水，保持水水嫩嫩呢？小编整理了几点实用的方法，姐妹们不妨试一试哦~~~

1、在干燥的冬季一定要多喝水，很多人都以为口干口渴才要喝水，但是口渴了就待变了身体机能已经缺水了，这个时候一定要做好补水的工作，尤其是早上起床后第一杯水尤为重要，每天8杯水是最基本的哦。

2、洗脸是我们每天必备的工作，对于干燥的冬季，有机会的情况下建议多洗几次脸，多清洁脸部能祛除毛孔里的污垢，还能让肌肤吸收充足的水分，让肌肤保持饱满的状态。但是洗脸的次数也不能过于频繁哦，每天洗脸次数以4—5次为佳。

3、洗完脸后，先要用爽肤水为肌肤补充一些水分，再用保湿乳液或面霜来锁住肌肤的水分，让肌肤水水嫩嫩的。油性皮肤要选择清爽一些的爽肤水和保湿乳液；而干性肌肤的MM就要选择保湿效果较好的爽肤水和面霜！

4、随身携带补水爽肤水可以让各位女性朋友们随时随地为干渴的肌肤补充水分，现在的都市女性工作尤为忙碌，很多时候会疏忽肌肤的补水细节。在包包里随身携带一份补水爽肤水，在肌肤感觉干燥的时候喷一下，能起到很好的补水效果。

5、补水面膜的必要性相信大家都知道，补水面膜是最快速最全面的补水秘诀，在晚上睡觉前敷补水面膜能给肌肤进行全面的补水，除了能让肌肤甩掉干燥，还能防止肌肤松弛老化，每个星期的2次补水面膜是必须的哦。

6、黄瓜里面还有丰富的水分，最适合补水了，MM们可以拿黄瓜切成薄片敷在脸上，等待20分钟后，将黄瓜片取下来即可。你会发现，敷完黄瓜后的肌肤是水润饱满的哦。

7、由于冬天的天气过分干燥，而且在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

8、皮肤干燥也可借助饮食来改变，尽量少吃盐分多的物，而多吃水果，喝生水，使体内增加大自然的水分。同时须吃富含维生素A的红色蔬菜(如胡萝卜、奶油、奶酪、核桃、芝麻等食物），它们中的营养足以使你的肌肤渐渐的细嫩起来。

寒冷的冬天，干燥的空气，美眉们冬天一定要重视肌肤的保湿，肌肤只有水的滋润，才会水水嫩嫩。

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