夏季如何美白补水，夏季如何给三角梅浇水

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夏天想美白，一定要做好以下几点:

一、做好皮肤的深层清洁

夏天天气热，皮肤分泌油脂会更旺盛，如果皮肤清洁没有做好，皮肤毛孔就很容易堵塞，引起长痘、长粉刺、皮肤暗黄等等。所以皮肤的清洁是非常重要的，建议大家早晚都要用洗面奶，把皮肤清洁干净，油性皮肤和混合性偏油的皮肤，每周做一次去角质。

二、做好皮肤的补水保湿

夏天由于气温高和经常吹空调，加剧了皮肤的水分蒸发，我们皮肤只有充满了水分，看起来才有光泽度，所以做好补水保湿一定不能少，建议大家每周敷两次补水面膜一次美白面膜，美白和补水双管齐下，平时可以随身带个喷雾，随时补水。

三、做好防晒

夏天紫外线很强，皮肤如果防晒没有做好，就很容易晒黑晒伤。建议大家每天出门前半个小时提前涂好防晒霜，如果长时间在户外，两个小时补一次防晒。

四、饮食多吃含vc的东西

饮食最好吃清淡一点，多吃含维c的东西，比如西红柿、猕猴桃等等水果，柠檬含vc也很高，但是柠檬是属于感光食品，不建议白天吃，最好是晚上吃。

以上就是关于夏天美白的一些小建议。皮肤美白是需要靠长期坚持才能看到效果的，希望大家能采纳。

夏天要怎么美白防晒呀？

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炎炎夏日，骄阳似火，防晒便成了小仙女们日常护肤的重中之重。可是为什么总是抹了防晒还是晒黑了？想要夏天过后肌肤依旧白似雪？快来get正确的防晒方式啦！以下便是防晒之前必先要知道的几点知识。

一、白天少出门

如果要说最好的防晒方法，那当然就是白天不出门啦。夏天正午时分的紫外线指数一般都会达到11，这是肌肤只要暴露在阳光下十五分钟便足够晒伤。这种毒辣的烈日天气当然是要少出门啦。呆在室内也最好远离玻璃窗。

二、硬防晒不能少

当然要出门的时候，硬防晒是不能被忽视的，千万不要以为已经涂了防晒霜就万事大吉，其实硬防晒的效果远远好于防晒霜之流的软防晒。

带有UV指数的遮阳伞、帽子、防晒衣、长袖长裤等等这种通过实际物体遮挡防晒的方式被称为硬防晒，硬防晒可以隔绝大部分紫外线，防晒效果经测评优于软防晒。举个例子，正午时分的遮阳伞下的紫外线指数仅仅相当于清晨时分的紫外线指数，防晒力是不是很强大呢？

三、防晒霜抹足量。

调查显示，大部分人的防晒没有抹足量，而防晒效果也会因为没有抹足量而大打折扣。防晒霜的标准用量是2mg/cm^2，在夏天这个露大白腿的季节，按照标准用量计算，大腿部分需要抹四个硬币左右的防晒霜哟，你的防晒抹足量了吗？如果身体防晒用的是防晒喷雾的话，需要喷三秒左右的时间才能保证用量。

防晒绝对是美白的重点！尤其现在夏天越来越热，紫外线可以穿透云层、玻璃，所以防晒是不分季节、天气和室内外的，无论天气好坏，紫外线会造成晒伤，光敏感皮肤病，免疫力下降，光老化，致癌。其中晒伤是皮肤受到紫外线的伤害中最常见的。

我们知道皮肤的老化分为内在及外在量大因素，内在因素主要与基因、身体健康、生活习惯有关，外线因素则主要和防晒、保湿有关。适当的运动、良好的生活习惯和饮食可以减慢皮肤及内在器官老化的速度，而防晒和保湿可以减少外在刺激所造成的皮肤老化，在夏天，防晒及保湿非常重要。

1.如何做好防晒呢

夏天出门防晒除了防晒产品外，还要带上帽子、遮阳伞、太阳眼镜等物理性防晒工具。现在的防晒产品都是擦了马上有防晒效果，出门前提早擦。建议把防晒纳入每日的基础保养中，应该先擦防晒乳液再上妆，最好的方式就是用一般的隔离产品打好底，再用防晒底妆加强补足，或者用来补妆。

注意：外出活动时候，能避则避，能躲则躲，并且在适时补充防晒乳，充分利用高楼，树荫、建筑物的阴影遮挡太阳光。

2.擦防晒需要卸妆吗

一般的防晒产品，只要沐浴露和洗面奶就可以清晰干净了，不过，如果是防水和润色效果的，就需要用卸妆去除。

3.夏季皮肤要保湿

皮肤需要水分来保持健康，当皮肤变得干燥时候，就会出现干燥、红肿、发炎、敏感、色素沉淀、松弛、老化等问题，所以保湿工作在夏天要格外注意。

以上内容供参考。

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