二十多年的鼻炎怎么办，二十多年的鼻炎怎么治疗

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大多数人患的鼻炎都离不开打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，眼睛发痒、头痛头重等症状，那么鼻炎到底是怎么得的，为什么现在越来越多的人都得鼻炎？

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鼻炎有个“炎”字，看起来是和感染细菌病毒有关，但从中医角度来看，鼻炎并不是一种感染性的疾病，否则大家去找医生开鼻炎药方的时候吃的都是抗生素了。中医认为鼻炎多因脏腑功能失调，加上外感风寒，邪气侵袭鼻窍所致。我记得小的时候曾经得过一次感冒，由于没有很好很积极地治疗，于是一些感冒的症状就留了下来，慢慢发展成鼻炎了。我是比较赞同中医的说法，鼻炎和一个人的抵御外界风邪能力有关，如果邪气入侵而人的肺气，正虚而邪盛，就有可能发展成慢性的鼻炎。

另外的原因，现在人们生活水平的提高，吃的喝的也越来越多样化。我们有时候吃进去的东西对我们身体并不是那么有好处。比如冷饮，冷饮虽然吃的时候很爽，可是对身体基本上是一种损伤，因为冷的东西都是伤阳气的。很多人鼻炎发作的时候都会感觉身子发冷，这时候就是冷气在占上风。加上现在环境的污染，空气中的粉尘和各种有害化学物质的侵袭，都会让我们的鼻粘膜变得脆弱和敏感。那么问题来了，我们得了鼻炎应该怎么治疗呢？

首先，我们知道了鼻炎是人体不能抵御外界寒邪造成的，那么最根本的就是要去除寒气。具体做法就是养成按时作息的好习惯，熬夜是很损阳气的，也会削弱人体免疫力，不熬夜就最好十一点前入睡，早上七点起床。晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，水里还可以加点姜一起煮，这样去寒效果更好。每天可以进行适当的锻炼，白天多晒晒太阳，有助于提升阳气。三伏天可以到医院做一下三伏贴，这是中医一种治疗寒症的办法，对寒邪造成的鼻炎有一定效果。

其次，要养成一些保护鼻子的好习惯。如果所在城市空气不太好，建议出门戴口罩。因为空气里的粉尘有很多垃圾，对鼻粘膜是一种刺激。早上起来可以用冷水清洗下鼻腔，可以清洗一晚上积聚的粉尘，也可以增强鼻子对冷空气的免疫力。如果有时候突然感觉鼻子发酸发痒了，而又没有吃过引起过敏的食物，则有可能呼吸到了有害的粉尘，这时候可以马上用清水清洗鼻腔，有立杆见影的效果。很多人也用盐水洗鼻，这也是有好处的，具体可以先尝试用棉签，如果觉得有用可以买洗鼻器进行。每天定时清洗可以及时清洁有害粉尘，但注意清洗次数不宜太多。

最后，关于吃的方面要多注意。我们知道鼻子和咽喉是连着的，很多时候鼻子有问题是咽喉引起的。那么我们也要保护好咽喉。咽喉最怕什么呢？就是各种辛辣刺激之物了，范围广一点的还包括鱼腥等。很多人有鼻炎的同时也会有慢性咽喉炎。把咽喉养好了，鼻子自然也会 健康了。我们在日常生活中应该避免吃辛辣调料比如辣椒、胡椒、孜然等，同时烟酒也是刺激咽喉的，能戒则戒。如果能坚持忌口一段时间，你会发现鼻炎症状会减轻很多。

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