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冬天要注意保暖，空气污浊的地方别去，异味闻多了鼻子疲劳容易犯病，少喝冰冷食物特别是汽水类，多吃新鲜蔬果，买一些维生素药物增强抵抗力，多做热量运动。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的；积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力；预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗；生活起居劳作要有规律，不宜过于劳累。
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