冬季如何预防鼻炎发生，冬季如何预防鼻炎发作

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冬季鼻子过敏有可能是

冷空气过敏性鼻炎

症状一般表现为以下几点（可以自行对照观察）

1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。5.检查：尖鼻粘膜苍白、双下甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。预防方式就是↓

注意保暖！！！因为冷热交替是诱发鼻炎发作的常见因素。

在生活细节上：常用冷水洗脸、洗鼻或冷水浴，以增强对寒冷的适应力。

在预防工具上：在流感期间到公共场所应戴口罩。

可能还需要一些消毒措施：在流感时期可烧醋熏居室，保持室内空气新鲜，可以有效的清除鼻垢，保持鼻腔的卫生，防止有害细菌的滋生。

如果你已经患有鼻炎：在饮食方面需要注意戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

还需要注意：每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

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