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谢谢邀请!这个还真难预防,特别在感冒高发期,一不小心、不明不白情况下,就感冒了。先是嗓子干痒,继而由干痒而咳嗽,然后就是发烧流鼻涕……苦不堪言。我、家人以及身边的朋友、同事,都没躲过这轮“春季感冒潮”。不过,事后诸葛亮一下,有几点我们要注意:一、少到人多的地方,出门戴口罩;二、多喝水,注意饮食,避免辛辣的食物;三、多运动,保持健康的体魄;四、少与感冒的人接触,避免传染;五、保持室内通风。
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在这里,给各位宝妈宝爸们提供几个推拿穴位,在家给孩子捏捏推推,不仅可以预防感冒,对孩子身体也是很好的哟~
预防感冒可以用小儿推拿中的这些手法:
第一、擦迎香 50次
主人翁小儿推拿APP原创图
具体方法:拇指内侧相搓后来回擦鼻旁迎香穴。
适用范围:各种鼻疾,如伤风感冒之鼻塞、流涕、喷嚏、鼻炎、鼻窦炎等。
第二、擦风池 50次
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具体方法:双掌搓热,交替来回摩擦被操作者颈部和两侧风池穴
适用范围:预防感冒、各种感冒、鼻塞流涕等。
第三、揉合谷 200次
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具体方法:旋揉手背拇指和食指骨间中点处。
适用范围:感冒;头痛等。
第四、工字搓背 100次
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具体方法:用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做“工字型”快速往返摩擦,先竖擦脊柱,再横擦肺俞线和肾俞线,以热透为度。
适用范围:体质虚弱、外感风寒或体质偏寒凉。
对于已经感冒的孩子,妈妈们也不要盲目给孩子吃药,可以登录主人翁小儿推拿APP在首页查看“感冒”,根据孩子出现的症状对应的会有调理方,可以免费学习。
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