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首先注意以下几点，你参考下吧：
1、要远离过敏源；
2、进行身锻炼，每天早上起来晨跑有助于增强体质、提高免疫力；
3、在饮食方面要注意不要吃辛辣等刺激性的食物，也不要吃过冷和鱼虾类等腥类食物；
4、同时要注意季节气候的变化，及时保暖。
5、要多吃新鲜疏菜水果等富含维生素的食物；
6、要提防感冒，因为感冒也容易引发鼻炎的。
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要注意预防感冒；戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁；如果有去游泳，一定要注意防止鼻窦进水发生感染；改正错误的擤鼻涕习惯和方法。
我也是鼻炎患者，推荐您服用“通窍鼻炎组合”目的是要治好过敏性鼻炎，但是治病吧也是要综合措施，我就好好地养，跑跑步啊，吃东西不吃凉的…这一养，身体慢慢舒服多了。
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