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外出旅游既能欣赏美景,又能促进身心健康。但一些突发性的伤病却往往让旅游变得索然无味。因此,掌握一些必要的自救知识显得异常重要。 意外一:晕车晕船 乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物;旅游前一夜要有充足的睡眠,旅游当天上午不要吃得太饱;最好坐在车辆的中部,靠近窗口,注意通风透气。意外二:关节扭伤 一不小心发生足部、腕部扭伤,千万不要马上用手去揉搓,或用热水浸泡。这样做反而会使病情加重。 正确的做法是:用浸有冷水或冰水的毛巾或布块敷贴在扭伤处,使足部温度降低;睡觉时抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡,或用跌打损伤膏等药物治疗。意外三:发生骨折 上肢或下肢发生骨折,不能盲目地转动骨折部位的肢体骨骼。在去医院前,可先用物件加以固定。可就地取材,用长树枝和板条,用绳子或绷带将树枝或板条把骨折的肢体固定。意外四:动物咬伤 在野外被有毒昆虫蜇伤咬伤,可在伤口处涂抹碱性物品,如肥皂、洗衣粉等,也可涂抹酒精。若被毒蛇等毒性严重的动物咬伤蜇伤,应立即保持静止,以手挤压伤口,或用口将伤口处的毒液吸干净,以免毒液扩散。意外五:鱼刺卡喉 如被鱼刺、鸡骨卡住食管或喉管时,不要用馒头硬咽,也不要用手抠。异物卡在显眼处,可以用筷子或镊子取出,如卡入位置较深,应立即到医院处置。该答案来自极限户外网官方网站
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