落水自救方法仰漂，落水自救方法儿歌

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落水溺水自救方法如果游泳时意外落水溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，如此可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。溺水抢救措施救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长竿等，让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。将溺水者救上岸后，首先判断溺水者意识和生命体征，如果均正常，可视情况帮助清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，加强护理；如果意识丧失，生命体征存在，去除口腔异物，包括取下假牙，保持呼吸通畅。应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；如果溺水者呼吸心跳已停止，应立即进行人工呼吸，人工呼吸在最初向溺水者肺内吹气时必须用大力，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地(每分钟吹16-20次)进行，直至恢复呼吸为止。同时进行胸外心脏按摩，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头部稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手掌不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟100次)进行，直到心跳恢复为止。在急救的同时应迅速送往医院救治。防止溺水方法为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。2、需要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。

大多数的人在酷热的夏天看到清澈清凉的河水时，都会产生无法抗拒的诱惑。在全国各地的农村，每年都会有年轻人包括一些孩子因为自己的无知自大被看似波澜不惊的水给吞噬生命。的确，夏天在水里嬉闹游泳玩耍是一件非常令人开心的事情，但是在开心的同时也要注意安全的问题。掌握必备的溺水自救方法，可以避免重大惨剧的发生：1、保持镇静。绝大部分人在遇到溺水的情况时，都会很恐慌，心里和身体都会挣扎和彷徨。特别是精神会处于高度紧张的时刻，这个时候通常都会失去往日的冷静。发生溺水情况时，记住在心里暗示要镇定，一定要自己冷静再冷静下来，手脚千万不要乱摇摆，避免身体被水里的植物或垃圾给缠住，与此同时也可以节省体力。2、解除束缚。落入水中时，一定不要乱挣扎，屏住呼吸，防止水灌进嘴里。同时，避免过多的水进入肺部，以免发生咳嗽吸入更多的水导致溺水身亡。尽量的将自己身上的束缚去掉，比如外套、鞋子、袜子、挂饰等一系列服饰，去掉的同时要放松身体。当你发现身体开始往上浮动的时候，要尽量使头部朝上，保持仰卧的状态，这样就可以尽早的呼吸到新鲜的空气，大大增强生存几率。3、配合营救。发现救助者时，千万要保持镇静，以免影响正常的营救，降低存活率。在平时生活中，有很多人往往因为被救助者抓住手脚，打乱了救助者的救助，导致救助者一块被拖入了水里，最后都失去了宝贵的生命。所以，在此时此刻一定要听从救助者的指挥，提高存活率。夏天是最容易出现溺水事故的，由于大部分人没有掌握溺水自救的方法，导致宝贵的生命在一瞬间消失殆尽。因此，一定要掌握好溺水自救的方法。

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