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①每天坚持1小时的运动；
②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃；
④如果你有喝下午茶的习惯的话，不可以搭配甜点；
⑤尽量大口吃饭，当然饭不可以吃太多；
⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢，胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃，不觉的饱；
⑦多运动，可以去学习瑜珈；
⑧吃饭之前可以喝些水，减少胃的容量。
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取款机太远可以去附近超市cash back， 一般超市都会提供此服务。
喜欢网购可办理一张NUS卡， 约为15镑一张，在topshop,asos, next 等购物可享8折优惠，可网申：www。nus。org。uk。
签约手机时每月资费是可以协商的，销售人员有权将资费每月下调几磅。
北部比南部冷，口音比南部严重，挑选学校时注意自身适应条件。
邮局安装的取款机可以使用银联卡(unionpay) 取英镑，每次手续费约为款额十分之一，不清楚上限。
抵英后于10天之内去当地警局注册，搬家后记得改地址，最好注册医生。
用rail card 之前记得看下expiry date, 伦敦每月都会发新版地铁图(改封面)。往返火车票比单程贵10p, 车站工作人员全体下班后，火车站会开放闸门，可无票出入，请不要逃票。
ebay 与gumtree有二手拍卖(auction)，可以淘到低价好货。
半夜饿了可以叫dominos pizza, order £10+ 起送从早上10点到凌晨5点，周二买1送1， dominos 有自己的打折网站：www。dominos。co。uk/blog/vouchers/记得给点小费吧。
每个学校的student union都可以找到志愿者(多无工资)工作，往往无任何要求，请积极尝试。
多数学校会为每科设立一名student representative, 在学年结束后会提供证书;多数学校都会提供有酬student internship ，请积极尝试。
以上是我长期工作的一些心得希望可以帮到各位！ 。
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