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如果是身体累了,用热水泡脚很正确的方法。可以让身体平躺着,让身体放松,另外条件允许可以洗个热水澡,然后上床睡觉。还有就是在屋子里弄个加湿器,花露水可以醒脑,迷迭香既有可以安神,熏衣草精油可以消除疲劳快速入眠。如果是心累,听听歌,做作自己喜欢的事情,或者上网也好,现实中也好找个朋友倾诉一下。能给你建议最好。
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