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起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。专家指出,用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用,对身体是大有好处的。
用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,通过温水泡脚,醋就能够渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。
同时,通过用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,使阴阳平衡,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,对失眠、多梦、早醒等睡眠障碍具有重要的辅助治疗作用。看来,用醋泡脚虽是举手之劳的事,但作用却不可低估。为此,建议人们在生活中,特别是在春季易发生春困的这个特定的季节里,常用醋泡泡脚,这对于人们保持旺盛的精力,有效地防春困是大有裨益的。
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