日常美容常识有哪些，你必知的美容小知识

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睡眠不足容易导致女生腹部肥胖，所以睡觉不仅仅有美容功效，还可以瘦小腹哦。

洗脸的时候要用温水清洁最佳，之后不要用毛巾使劲的擦。

大姨妈来的时候不要发脾气，要保持身心愉悦，不然的话，皱纹黄脸婆很快就来找你啦。

一定要多喝水，早起空腹喝杯温开水是最好的，可以补充水分，又可以排毒。是很好的生活习惯

女生不要吃凉食，哪怕是在炎热的夏天，女生吃凉食也是不好的哦

最后只要每天心情愉快，规律的生活，有一颗年轻的享受生活的心就会越来越美的哦

美容护肤小知识

皮肤状态并不是永不改变的，每个人的肤质都会因许多因素而变化，像是饮食、睡眼、精神状态等内在因素，只是，这些内在因素会因每个人的状况不同而异。而四季气温的改变，或多或少都会对每个人的皮肤造成影响。因此，季节变更是皮肤保养时不可忽略的一环，唯有在不同的季节，用不同的保养方法，才能将皮肤保持在最佳的状态。春季随着气温的回升和日照的增加，皮肤的新陈代谢变得活跃起来，皮脂腺和汗腺的分泌日渐增多。春天万物复苏，自然界的各种花粉、微生物、尘埃等，随风吹到脸上很容易引起春季皮炎。因此，春季应增加洗脸次数，尽可能去除面部积聚的污垢、尘埃、皮脂、微生物等，以减少引起皮炎的机会。春季所用的护肤品的量和油分应相对减少，以减轻皮肤负担。了解皮肤保养的基本概念　 在认识自己的肤质后，先别急着选择保养品，因为必须有正确的保养知识与概念，才可以根据自己肤质的需要，选择一种最合适的保养品与保养方式。25岁是保养的开始　 对一般人而言，在25岁以前只要维持皮肤的清洁与健康即可。因为对年轻人而言，在25岁以前，与其过度依赖防老保养品来滋养皮肤，倒不如着重于平时规律的生活习惯，注意保持皮肤的清洁与健康，而使皮肤自我复到最佳的状态，才是预防老化的根本之道。 到了25岁之后，左右肌肤是否美丽的三大要素――纹理、弹性与光泽就开始有了变化，也就是皮肤出现老化现象、而需要更深层的滋养，此时一定要开始皮肤保养工作，才能维持皮肤的柔细与美丽。 25岁只是个概略的年纪，因为饮食，生活习惯或者环境的巨大变化都会提早使皮肤老化；空气污染、紫外线、室内外的温差及压力、睡眼不足等问题也会使皮肤活动机能降低，而造成皱纹、斑点、松弛等老化现象提前产生。因此，近年来有些专家甚至认为18岁以后，皮肤状况就会开始走下坡。 虽然，我们不必因过分害怕老化而提早就开始使用保养品，但为了维持以及保持皮肤的健康状况，仍旧不能忽略保养护肤的重要性。因为25岁后，皮肤的健康状况就会逐渐退化，美丽的状况也会越来越差，因此需要通过一些护肤程序才能促血液循环良好，使新陈代谢活跃，并补充油分或水分。 护肤的基本概念　 不少女性虽有心护肤，但却被千头万绪的护肤理论所困扰，不知从何着手。其实，护肤的基本概念很简单，不在乎三个原则四个要点。 护肤三原则　 1. 感觉皮肤衰老前开始着手护肤　 年纪的界线是25岁，但也因个人成长环境或生活因素不同而有差异，可以从皮肤健康与美丽条件中评估自己的皮肤是否该保养了。 2. 使用适合皮肤状态的产品　 了解自己皮肤的性质选择适合的保养品，才能达到效果。 3. 持之以恒地正确使用护肤产品　 所谓“只有懒女人，没有丑妇人。”因此要让保养护肤成为一种习惯，并确实执行。 护肤小秘诀保养程序　 一般保养程序　 　　夜间保养　 　　清洁霜→洗面乳→化妆水→乳液→乳霜（晚霜） 　　日间保养　 　　洗面乳→化妆水→乳霜→乳霜（日霜） 特殊保养程序（视需要而选择）　 　　去角质→清洁面膜→滋养面膜→精华液→眼霜→颈霜→按摩

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