户外旅游必备装备，户外旅游十大必备装备

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  为使户外旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”，以下八件另类装备可作参考：1。酷飞巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，头巾不挡视线，拍照不碰取景框。一块小布，还可作毛巾、围巾、发带、帽子。2。飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜、书写的垫板，碗碟、小脸盆、盛水器、水陆两用娱乐用品，放入包内还不占体积。  3。大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散，雨天连人带包盖住，雨披可不带。4。大方布：一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了。二来把披肩当防晒，三来旅馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。5。密封袋：每次出门带10个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。  塑料袋的不密封常会误事。6。高音哨子：与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式，比如求救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢。7。炉头、气罐、灶具：一天的短线可以不带，但FB线路带上它们一定会多些情趣。

宝宝的生活常识

  孩子发烧别急着降温 首先别忙着退烧而要搞清楚孩子发烧原因发烧种疾病像身体警钟提醒身体内部出现异常情况同时发烧也我们身体对付致病微生物种防御措施从某种程度来讲适当发烧有利于增强人体抵抗力有利于病原体清除所孩子高烧要急于马上退烧否则会掩藏真正病因 引起孩子发烧病因有多上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及切传染病都有能出现发烧症状另外岁内小宝宝也能因泌尿道感染、肠胃病、手足口病而出现发烧情形许多情况必须经由医师判断才能知道发烧真正原因 细菌或病毒两类感染用药完全同 般来说细菌与病毒造成宝宝受感染常见致病源两种情况导致发烧处理办法完全同细菌感染只要选准抗生素治疗效会好病毒感染目前还没有特效药服用病毒灵、板蓝根冲剂、金银花等病毒感染发热定时间会自行下降切因发烧眉毛胡子把抓药都股脑用上 宝宝发烧药别混着吃 否给孩子吃退烧药需要权衡番利弊药物当改善孩子病情让宝宝舒服点儿;也能带来些副作用世界卫生组织建议2月内婴儿禁止使用任何退热药品般情况下药物退热治疗应该只用于高烧孩子服用方法和剂量定要按医生要求去做我们建议:体温超过38。  5摄氏度再给孩子吃退烧药孩子往有高热惊厥史妨38摄氏度时给孩子吃退烧药 尤其应该注意:常有多家长给孩子混合使用同种类退烧药物有些性急父母用了口服药半小时没退烧又加栓剂而各种药物持久性同混用能使药效重叠结烧退得太猛太急使得体温速降至36摄氏度下又产生新问题家长选定种退烧药熟悉使用剂量和间隔时间使用起来才能得心应手 物理降温佳方法 除了药物退烧运用些物理方法也帮助发烧孩子降温家庭常用物理降温方法般有酒精擦浴、冰枕降温或温水擦浴三种办法哪种方法适合宝宝呢 酒精擦浴前人们常用退烧方法现提倡给宝宝用种方法用酒精擦拭宝宝身体会造成孩子皮肤快速舒张及收缩对宝宝刺激大另外还有能造成小宝宝酒精毒 用冰枕或冰敷额头方式退烧许多家长经常采用六月内孩子宜使用种方式因小宝宝易受外温度影响使用冰枕会导致温度下降太快让宝宝难适应另外宝宝发烧时全身温度都升高局部冰敷只能有局部降温作用倒温水擦拭宝宝全身效好 温水擦浴用37℃左右温水毛巾擦孩子四肢和前胸背使皮肤高温(约39℃)逐渐降低让宝宝觉得比较舒服时还再用稍凉毛巾(约25℃)擦拭额头脸部需要注意:进行些降温处理时孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应要立即停止呢当病源侵入人体体温都要升相应温度设定温度降低设定温度给孩子退烧关键因设定温度若改变散热同时身体仍会发动产热作用来达目标体温时用冷水给孩子擦澡企图通过散热来退烧无效反而让孩子发抖寒战非常痛苦所必须先用退烧药物降低设定温度时再辅助物理散热体温才会真正降下来 多穿点还少穿点 宝宝发烧常常有问题让家长犹豫决:究竟发烧时应该多穿衣服免得发抖还脱掉衣服帮助散热其实加减衣服要配合发烧过程当设定温度提高、体温开始上升时孩子会觉得冷此时应添加长袖透气薄衫同时给予退烧药服药半小时之药效开始发挥设定温度被调低了身体开始散热反应孩子会冒汗感觉热此时应减少衣物或者采用温水拭浴帮助退烧 孩子发烧时多吃鸡蛋 孩子发烧通常都会出现食欲佳现象时候应该流质、营养丰富、清淡、易消化饮食主奶类、藕粉、少油菜汤等等体温下降食欲好转改半流质肉末菜粥、面条、软饭配些易消化菜肴另外要多喝温开水增加体内组织水分对体温具有稳定作用避免体温再度快速升高 当孩子发烧时许多家长觉得应该补充营养给孩子吃大量富含蛋白质鸡蛋实际上能降低体温反而使体内热量增加促使婴儿体温升高利于患儿早日康复 专家锦囊 几招简单退烧法 (1)多数宝宝发烧因受凉感冒引起宝宝发烧时手脚冷舌苔白面色苍白小便颜色清淡父母用生姜红糖水之祛寒水里再加两三段寸长葱白更有利宝宝发汗 (2)宝宝发烧咽喉肿痛舌苔黄小便黄而气味重说明孩子内热较重时能喝姜糖水而应喝大量温开水也水加少量盐。  

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