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谢谢您的邀请!这个话题是人类讨论的热点,不过由于认知不同,每个时期人类注重的热点不同,但都是如何健康生活?
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如何长寿?我认为:仁者见仁,智者见智!健康的范围广!人类要保持健康首先就要做到身体要健康!除了基因,就需要后天的吃:要均衡饮食,不暴饮暴食,要注意养成喝水习惯!睡:保证适时的时间,保证质量,养成按时休息的习惯!
锻炼:贵在坚持!找出适应自己年龄阶段的方式!但不能过劳,只能适度锻炼!其次心理要健康!要有宽容心!感恩心!善待他人,也要善待自己!要有一个好心态!如此等等,
祝友友们健康!快乐!
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