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水是人体不可缺少的组成部分约占成人体重的60%-70%。
水是人体正常新陈代谢所必需的物质,在正常情况下,身体通过皮肤、内脏、肺和肾脏每天排出约1.5升水,确保体内毒素能够正常排出。
水在体内有许多重要的功能,水是细胞原质的重要组成部分,能够溶解一些电解质,水作为人体的输送工具,可转移营养物质、代谢废物和内分泌物质等,水具有较高的导热性和热量,可用作身体与皮肤表面之间的"热载体"来转移热量,帮助身体调节身体的温度。
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