正确走路姿势是内侧发力吗，走路姿势看健康这6种姿势最危险

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以下就是我们要分享的内容：

大家好，小活来为大家解答以上问题。正确走路姿势不伤关节，正确走路姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 抬头挺胸

2、 走路的时候要抬头挺胸收腹，下巴抬高，眼睛直视前方。

3、 脚跟先着地

4、 轻抬腿先踏出，然后按照脚跟脚掌脚尖的顺序“滚”向地面，踩完后再抬起另一只脚。

5、 小摆臂

6、 摆臂的正确姿势是上臂自然下垂，向上走后自然向身体两侧摆动，摆臂幅度在30-45度之间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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