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青笋去掉老皮,洗净,沿刀切2厘米厚的片。青笋切条后,顶刀切成丁。鸡胸肉洗净,中间切片打开。沿着刀切条,用上面的刀切丁。葱姜蒜切丝,红辣椒切丁。将鸡丁放入碗中,用盐10克,抓匀。放5克料酒,抓匀,用力。 加入蛋清,打匀。加入10克淀粉,拌匀,腌制10分钟。把水放进锅里。加入笋丁和红辣椒丁,焯透,放入漏勺中备用。锅里放油,加热到六七成热。加入腌制好的鸡丁,加热,倒入漏勺备用。锅里留10克左右的油。 一场大火升温了。爆香葱、姜、蒜,加入料酒,加水。加入盐、味精、鸡粉、糖,大火烧开,用水淀粉勾芡。加入鸡丁、笋丁、红椒丁,大火翻炒均匀。锅里倒香油。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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