一晃就老了十六步分解慢动作，一晃就老了十六步背面慢动作分解

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1、 一、16步广场舞的步伐特点一瞬间就老了：它是左右脚交替的舞步，类似于平四舞步，左右脚交替，不需要换，但起跑是先左脚后右脚，没有男女之分，因为是单人舞蹈，不需要舞伴牵手，个人单独跳。

2、 二、16步广场舞的音乐特点一瞬间就老了：音乐是DJ版，类似牛仔音乐，鼓点强，节奏快，听音乐人就想扭。

3、 三、步伐：先迈左脚，再迈右脚，向左侧身走，走四步，数步，1，2，3。第四步：左脚不要站在旁边，脚向后伸，第四步落在后面，然后左脚保持不动，右脚向前伸，5，后退，6，向前一步是7。

4、 也就是说4，5，6，7。左脚不动，右脚前后移动。

5、 四、七点实用，即右脚为主脚。同时，右脚伸直时，要有意识地改变方向，向右转90度。同时左脚要跟上，向左延伸，点击地面，就是8。

6、 第五，右脚不动。左脚在左侧落地8后，左脚向右侧走，超过右脚。这时左脚成为主脚，也就是9，然后右脚及时到达左脚。注意点，不能实用。现在是十点。

7、 第六，右脚开始向右迈，是11，左脚跟上12，重复同样的步骤，13，14，15，16。然后左脚向左移动，重新开始16步。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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