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以下就是我们要分享的内容:
低热量的水果有哪几种,低热量的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、热量比较低的水果有:香蕉。
2、坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。
3、而一根香蕉的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量比起来,大约只有一半以下的低卡路里,既排毒又瘦身;2、西瓜。
4、西瓜是热量特别低,水分含量特别高的水果。
5、其含有一定的钾元素,对消水肿有作用,适合减肥期间食用;3、木瓜。
6、木瓜含有的蛋白酶能消化蛋白质,有利于人体消化吸收食物,所以有了消食健脾的作用;4、草莓。
7、草莓性凉,味道甘甜微酸,含有丰富的维C,有利于促进消化,帮助巩固牙齿,清新口气。
8、含有的大量果胶、纤维素能促进肠胃蠕动,帮助消食,改善便秘、痔疮,在减肥期间可食用。
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